لا بد أنك سمعت عن مرض النقرس. حمض اليوريك هو منتج نفايات ناتج عن تكسير البيورينات.
البيورينات هي مواد توجد بشكل طبيعي ، من الجسم ومن الطعام.
لكن كيف نستطيع علاج النقرس بشكل طبيعي ؟ وهل يفضل تجنب أطعمة معينة !
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات ، بما في ذلك مخلفاتها والسردين والمحار وسرطان البحر والماكريل.
بالإضافة إلى الأطعمة الحيوانية ، يمكنك أيضًا العثور على البيورينات في الأطعمة التي تحتوي على الكحول وبعض الخضروات والأطعمة المحفوظة.
علاج النقرس بشكل طبيعي
عادة ما يتم علاج النقرس بالأدوية ، ولكن يمكنك علاجه بشكل طبيعي إذا تُرك المحتوى المرتفع من حمض البوليك دون علاج ، فقد يتسبب أيضًا في الإصابة بأمراض الكلى والسكري وأنواع مختلفة من السرطان.
في الجسم ، إذا كان محتوى حمض البوليك طبيعيًا ، فلن يعاني الجسم من أي اضطرابات في المقابل إذا كان محتوى حمض البوليك في الجسم مرتفعًا .
فقد تنشأ العديد من المشكلات البلورات الحمضية هي إحدى النتائج التي تنتج عندما يتراكم الكثير من حمض البوليك في الجسم.
يمكن تعديل علاج النقرس حسب مستوى حمض اليوريك في جسم الإنسان وتجدر الإشارة إلى أن محتوى حمض اليوريك للرجال بشكل عام هو 7 مجم / ديسيلتر ، بينما بالنسبة للنساء يجب أن يكون أقل من 6 مجم / ديسيلتر.
اقرأ أيضاً:
عندما يكون لديك ارتفاع في نسبة حمض اليوريك ، فهناك عدة طرق طبيعية يمكنك اتباعها لعلاج مرض النقرس ، ومنها:
لعلاج النقرس استخدم فيتامين سي
الطريقة الأولى هي تناول فيتامين سي ، وقد ثبت هذا الفيتامين لأولئك منكم الذين يريدون تقليل حمض البوليك في الدم.
إذا تم تناول مكملات فيتامين سي بجرعة 500 ملليجرام بشكل صحيح ، فسوف تقلل من محتوى حمض اليوريك في الجسم.
يعاني الشخص الذي تناول فيتامين سي لمدة شهرين من انخفاض كبير في حمض البوليك.
ينصح خبراء طبيون ذوو خبرة بكيفية علاج النقرس ، لذا فهي مناسبة لمرضى النقرس.
ومع ذلك ، لا يزال يتعين مواصلة هذا البحث حتى المرحلة التي يكون فيها فيتامين سي آمنًا تمامًا للاستهلاك.
كما هو معروف ، فإن أولئك الذين يعانون من أمراض الكلى لا يمكنهم الإفراط في تناول فيتامين ج ، ناهيك عن تناوله بشكل روتيني كل يوم.
الاكثار من شرب الماء لعلاج النقرس
هناك طريقة أخرى لعلاج النقرس وهي استهلاك المزيد من الماء أكثر من المعتاد التورم والالتهاب شائعان لدى من يعانون من النقرس.
الماء هو الخيار الأفضل إذا كنت ترغب في خفض حمض البوليك ، لأنه يمكن أن يحفز الكلى على إطلاق السوائل الزائدة من الجسم في وقت لاحق ، سيؤدي إطلاق هذا السائل إلى جعل التورم في مرضى النقرس يمكن التغلب عليه لتقليله ببطء.
بالإضافة إلى استهلاك المزيد من الماء ، هناك طريقة أخرى لعلاج النقرس وهي عدم تناول الكحول والصودا كل من هذه المكونات تجعل محتوى حمض البوليك في الدم يرتفع بسبب محتواه العالي من البيورين.
ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب ، فمن الأفضل التشاور أولاً فيما يتعلق بهذه المشكلة.
كمادات بالماء البارد لعلاج النقرس
عندما يصاب الشخص بالنقرس ، عادة ما تكون هناك كتل في عدة مفاصل في الجسم. لتقليل المفاصل المصابة بالنقرس ، يوصى بضغطها بالماء البارد ، لأنها تساعد في تقليل الالتهابات المصاحبة للنقرس.
لعلاج النقرس ، لا يمكنك استخدام الكمادات الباردة فقط ، بل يمكن استخدامها فقط لتقليل الألم في التهاب المفاصل ، وطريقة القيام بذلك هي كما يلي:
- تحضير مكعبات الثلج أو الماء البارد للكمادات وكذلك منشفة رقيقة.
- استمر في غمس المنشفة في الماء ، كما يمكنك لف مكعبات الثلج في منشفة.
- اضغط لمدة 15-10 دقائق على مفصل واحد حتى يهدأ الألم.
هذه هي الطريقة الطبيعية لعلاج النقرس التي يمكنك القيام بها على الرغم من أنه يمكن علاجه بشكل طبيعي ، فلا حرج في طلب المساعدة من الطاقم الطبي والوكالات الصحية لتقديم أقصى قدر من العلاج بهذه الطريقة ، يمكنك الوقاية من النقرس وعلاجه كمرض مستمر.
دقيقة – اسراء يوسف