صحةفن ومنوعاتمجتمع
أخر الأخبار

7 أسباب تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن

مرض السمنة كغيره من الأمراض الأخرى، التي لها العديد من الأسباب المحتملة،

يعد مرض السمنة كغيره من الأمراض الأخرى، التي لها العديد من الأسباب المحتملة، ولا شكّ أن معرفة سبب المرض هو المفتاح الرئيسي للعلاج والتخلص منه.

 

 

 

أسباب الإصابة بالسمنة:

 

العامل الوراثي

يعد العامل الوراثي من الأسباب المهمة التي من الممكن تصيب الإنسان بزيادة الوزن، وهذا السبب ناتج عن وجود تاريخ عائلي لمرض السمنة ينتقل بين الأفراد تبعا لانتقال الجينات مما يتسبب في زيادة الوزن.

 

 

اتباع عادات غذائية غير صحية

إن أحد الأسباب المؤدية للسمنة هي اتباع عادات غذائية غير صحية مثل تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وأيضاً تناول الحلويات والسكريات والإكثار من تناول النشويات مثل الأرز والمعكرونة بشكل كبير يساعد أيضاً على زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، كما أن تناول المشروبات الغازية والإكثار منها يزيد من مخاطر الإصابة بها.

 

عدم ممارسة الرياضة

إن عدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة يعد سببا كافيا للإصابة بزيادة الوزن، وعلى العكس فإن ممارسة أي نوع من النشاط البدني له دور مهم وكبير في تنظيم معدل الأنسولين بالجسم، ما يقلل من زيادة الوزن حيث إن زيادة مستوى الأنسولين وعدم استقراره له دور كبير في الإصابة بالسمنة.

 

 

 

اقرأ أيضاً:

تناول بعض الأدوية

يوجد بعض أنواع من الأدوية خاصة المضادة للاكتئاب التي تساعد على تغيير وظائف الجسم. والدماغ؛ حيث تعمل هذه الأدوية على زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.

 

 

 

اضطرابات النوم

تعد اضطرابات النوم وعدم القدرة على الاسترخاء والنوم بشكل جيد أحد الأسباب التي تعمل على السمنة. وزيادة الوزن حيث تعمل على تحفيز إفراز أحد الهرمونات التي تزيد من الشهية وهو هرمون جريلين.

 

اقرأ أيضاً:

الرياضة الصحية… أهميتها وفوائدها للجسم

 

العوامل النفسية

من الأسباب التي تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن والتي لا يأخذها البعض بالحسبان، هي إصابة الفرد بالتوتر والاكتئاب وغيرها من الاضطرابات النفسية، فمن الممكن أن يقوم الفرد بتناول الكثير من الطعام بهدف تحسين نفسيته ومزاجه والتقليل من مستويات التوتر لديه.

كما يمكن يحفز الشعور بالإجهاد والتوتر من إفراز هرمون الكورتيزول، والذي له دور في توازن طاقة الجسم ومستويات الشهية لدى الفرد.

بالتالي، من المهم الاهتمام بالحالة النفسية والعاطفية للفرد بهدف علاج السمنة وزيادة الوزن لديه.

 

 

الإصابة ببعض الأمراض

تعد الإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية من أحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بزيادة الوزن، حيث يمكن أن تتسبب. هذه الحالات باضطرابات هرمونية تؤثر على عمليات الأيض في الجسم أو أنها تتسبب بعدم قدرة المريض على الحركة.

 

 

 

 

دقيقة – يوغياكارتا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى